22 2018-01

户外拓展训练

责任编辑:admin   文章来源:未知

户外拓展

       二战时,德国人在大西洋的海底用潜艇去攻击英国商务用船,人们发现灾难过后都会有一小部分人能存活下来。奇怪的是活下来的那些人并不是年轻的水手,而是在那艘船上年纪较大的老水手。一些心理学家和军事专家通过研究得出结论:当灾难来临时,决定你是否生存的最关键的因素不是你的体能,而是你的心理素质。于是1942年,一个名叫汉恩的德国人和英国人劳伦斯创办了阿伯德威海上训练学校,这就是体验式培训最初的一个雏形。

 
 
 
 

这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果,很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

 

 
 
拓展训练项目介绍

 

创新项目
1、F1赛车
全队人员在规定时间内利用所给资源打造一部极速赛车;建设属于我们团队的车队文化,包括编排一部不低于30秒的啦啦队表演;为我们的赛车打造一个赛车图标;设计一段不低于2分钟的新车发布会(包含介绍新车的设计思路、特点、性能等等)。
2、超越梦想过山车

各自团队在指定区域内,要求设计并制作出一条超级过山车,可以有效的把梦想之球从起点滚动到终点。最终得分最高的队伍获胜。

3、跳动的音符

所有学员将会利用手中的杯子、通过集体的配合演奏出一段非常美妙的灵魂之乐

4、狭路相逢

学员拥用有的资源是全队人员的智慧和一块木板(单靠这块板是无法到达对面的)。学员需要在指定时间内通过如图所示的区域,先到达的团队为优胜者。

     
5、哑人筑塔

 

每个队员在规定的时间内用所提供的资料,建造一座符合要求的塔,用时最短的队获胜。

        项目开始前,培训师会分发任务单给每个人,各位务必收好,只得本人阅读,不得让其他人看到,否则取消该队参赛资格;整个项目进行过程中,任何人都不得讲话;犯规有惩罚(如:每警告五次加时一分钟)。

高空项目
1、高空抓杠

每位队员在穿戴好安全保护装备后,沿铁柱爬上8米高的高空站立点,在你的前方有一根铁杠,站稳后奋力一跳抓住铁杠,挑战成功。

面对障碍关键不是能不能跨越,而是敢不敢。

2、高空断桥

 

队员爬上8米高的“断桥”,从桥的一端跳跃至相距1.2米的另一端,然后跳回双腿并拢缓缓降到地面。

勇于尝试才有可能成功,“断桥一小步,人生一大步”。

3、高空击球

要求所有的队员必须依次独立的爬上立柱,在圆盘上站稳后,双腿同时用力蹬出,双臂前伸拍打前方的皮球。

培养自我控制能力,战胜恐惧,实现自我超越。

4、攀岩

首先选择好攀越的路线,以脚的蹬力和手的拉力相互配合,身体紧贴墙面,两人相互协力攀至终点。

善于观察,找出最佳路径,与竟争伙伴实现共赢目标。

 

水上项目
1、生死与共

两位学员分别站在距水面2米高的铁索生死桥上,握住对方的双手,相互支撑着平行移动到桥的另一端。

只有百分之百信任对方才能获取对方对自身的强大支持。

2、扎筏泅渡

几个塑料桶、几个竹竿,如何才能扎一个足够结实的竹筏,载我们远航?集体动手制作出劳动成果,坚定目标,同心协力,驶向成功的彼岸。

建立良好的合作意识,学会合理运用资源,锻炼坚持到底的决心和毅力。

3、赛龙舟

每队10名队员参赛,1名鼓手,其他为划手,在队员的共同努力下划向终点,所花时间最少的队伍胜出。

 

团结信任、团队合作
1、信任背摔

在教练的要求下,背投者站在高1.7的平台,背对着下面的队友,直立倒下,其他队友配合用自己的双手将背投的队友接住。

信任,是精诚合作的基石。相信你的团队,团队信任你。

2、击鼓颠球

每位队员各拉一根绳,将一个网球放在鼓面上,在大家的通力协作下,使鼓有节奏地、平稳地把球连续地颠起,创造尽可能多的颠球记录。

 
3、移动高尔夫

每位队员手中各有一段PVC管,以最快的速度把一个网球通过PVC管从起点传送至终点。

发现短板,持续改进,平衡个人能力与团队目标。

 
4、有轨电车

多名队员两脚分别踩在两根长3.6米、宽0.15米的木板上,手提两根与木板连接的绳子,共同迈开前进的脚步。

培养团队目标意识、高效团队的默契配合。

 
5、绳圈动力

所有人握住绳子的一部分围成一个圆,双脚合并,用脚后跟着地,所有人同时向后倒,每个人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的,否则需要重新开始。

建立团队内部的信任感,理解信任、承诺的重要性和力量。

 

 

领导力项目
1、孤岛求生

将所有学员分成三组,分别安置在盲人岛、哑人岛、珍珠岛。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。

领导层要懂得抓主要矛盾,摒除外界干扰。三个岛屿正如公司环境:高层(决策)→中层(管理)→基层(执行)。

 

2、驿站传书 

队员排成一列,培训师将一组数字或符号交给排尾,由排尾传递给排头。最终把信息写到白板上。

打破思维惯性,换个角度思考问题。

3、不倒森林

每位队员手持一根棍子后围成一个圈,在棍子不倒的情况下,接住前一位队员的棍子,并将自己的棍子成功交接给后一位队员,完成一圈传递。

领导发号施令要得人心,强化团队文化:一个声音。

4、赏鲸船

所有学员依次上到跷跷板上,每次上一人,上板的过程中跷跷板不得着地,需保持平衡,直到全员登上跷跷板,挑战成功。

准确的分析、正确的方法是成败的关键,当然个人对团队的影响也是巨大的。

 

 

执行力
1、执行板块 

将学员分为7组,在规定时间内,7组学员根据各组的任务书,将给到的模块拼成正确的图形,得到相应的分数,最终完成总分目标1000分。

掌握有效的沟通技巧,整合有效的资源,领悟执行力的意义。

2、一丝不苟 

在规定时间内,利用特殊的规则,用一根长长的绳子穿过一个特殊蜘蛛网的每一个网洞。

团队职责分工,高效执行。

 

 

生命之旅
生命之旅

换个视界(用眼罩蒙住双眼),在坎坷的人生道路上只因为我们的相互搀扶与支持(队员们手拉手,用手势给同伴传递信息)。

一个人可以成就的事情实在是太少,需要和同伴相互协作。感恩父母,感恩师友,感恩公司,感谢所有给予帮助的人和物。

沙盘演练

勇攀高峰、沙漠掘金、定向越野……

 

 

拓展项目会按公司要求作调整,想了解更多拓展项目可咨询我们哦!!!

 

 

 

 

 
 
拓展训练基地介绍

运动的时候是不是还想欣赏美景,这里应有尽有。

 

1、天目湖拓展训练基地

天目湖旅游度假区以“水甜、茶香、鱼头鲜“三绝闻名于世。天目湖旅游度假区陆地部分为安山岩和石灰岩,湖区群山环抱,湖水清冽,湖岸蜿蜒曲折,植被覆盖率达85%以上,空气质量达国家一级标准;湖水保持天然山泉纯度和矿物成分,达到国家二级饮用水标准。自然景色与人工点缀相得益彰。

 

2、新马太拓展基地

新马太农庄是一家集拓展培训、会议、品茶、户外体验、旅游、度假、农家乐休闲类的综合性农庄,生态农庄的农家乐餐饮、垂钓、真人CS枪战、农事体验、果品采摘、攀岩速降、户外休闲体验、定向越野寻宝、青少年农事活动、篝火晚会等系列活动项目适合各类企业、事业单位、各种群体团队参与体验的活动。

 

 

 

3、仪征天乐湖拓展基地

江扬天乐湖旅游度假区位于扬州市西郊的山水生态名镇——月塘镇,与扬州新城西区一脉相承,即将延伸的文昌西路穿园而过。项目由生态农业、休闲娱乐、观光旅游、养生度假四大板块组成。

 

 

 

4、溧阳欣龙生态园

 

欣龙生态园拓展训练基地毗邻沪宁高速、南山竹海风景区、天目湖风景区,是一个集拓展训练基地、果园、茶叶、养殖、产品加工与销售、科技服务、农家乐、休闲度假村于一体的大型综合性生态基地。

基地采取“公司+基地+农产”的运行模式,拥有基地面积1000余亩,连锁基地面积2500亩,茶叶基地面积达600多亩。销售高档白茶、绿茶,时令鲜果品种二十余种,种植的鲜果以名、特、优、奇、珍、大为主,禽类主要以散养草鸡为主,天然放养与原粮喂养相结合,味道鲜美,鱼类生长依靠山地丰富的微生物,以自然生长为主,清水龙虾是依靠山涧流域,引进盱眙龙虾种苗放养,种植的蔬菜完全以绿色无公害为标准,所有产品深受市场欢迎。

 

 

 

5、飞越竹海拓展训练基地

 

飞越竹海拓展训练中心位于溧阳市天目湖南山竹海,是溧阳旅游景区首家推广户外体验式学习(Experimental learning)、户外运动、户外生存、定向越野、青少年素质培训、精英团队建设和企业咨询式内训、企业管理、行业论坛等专题公开课的专业体验式拓展训练中心。

 

 

6、蒋巷生态园培训体验基地

 

蒋巷基地依托蒋巷生态园的自然景观,环境优美,乡土气息浓郁。在千亩的自然景区内,儿童在大人的陪同下游玩、采摘新鲜水果、游艇载着乘客环河游览、老人在河边垂钓、青少年朝气蓬勃,体验先进的国际挑战系统,微风佛面,微波涟漪,呈现一片生机勃勃景象。

 

 

7、无锡现代农业博览园

 

无锡现代农业博览园在省、区委等领导的支持下,于2008年5月24日正式开园。农博园有农业博览展示区、生态康体康居区、农耕文化展示区和农业旅游观光区四大景区组成,其汇聚了农产品的展示,农产品交易中心,研发基地,吴文化发源地的历史展示,旅游休闲等五大功能;博览园是现代农业的先导区、示范区。

 

8、无锡慕湾果园拓展基地

慕湾果园位于无锡太湖国家旅游度假区马山半岛西南端,东邻灵山大佛,南接龙头渚公园,西北隔烟波浩淼的太湖与宜兴相望。四周山环水抱,自然生态原始完好,一级空气二级水质,享有“山水氧吧”之美称。

 

 

9、苏州阳山温泉度假村

苏州阳山温泉度假山庄于2010年1月对外营业,是苏州高新区浒墅关经济开发区下属的一家涉外酒店,按照四星级标准建造。酒店依山而建,著名的树山风景区位于酒店山脚下,酒店毗邻白马涧风景区,自然环境绝佳。苏州阳山温泉度假山庄是旅游、度假、会议的理想下榻之所。

 

10、中南百草园

中南百草园地处竹乡浙江省安吉县境内,拥有森林、草原、湿地、竹海、野生动物等资源,集农业、林业、生态、体育、科普等与旅游完美地结合在一起。景区分为植物世界、动物世界和运动世界三大世界。景区植被覆盖率达95%,是天然的绿色大氧吧;园内可观赏到老虎、狮子、金钱豹、孔雀等几十种珍奇野生动物,此外,景区还有浙江省唯一的BMX训练基地和跑马、驾山地车、登山攀岩、高空溜索、水上漂流等各类运动场地。

 

 

11、浙北大峡谷

浙北大峡谷被誉为浙江“青藏高原”,景区奇峰怪石林立,轻松苍劲挺拔,云雾变幻无穷,碧潭飞瀑密布,竹海浩瀚无边,不仅自然风光秀丽,生态景观极佳,又有佛儒文化的历史底蕴—禅中的静、清、宁与儒文化的中的天人合一。

 

12、龙凤谷

龙凤谷拓展基地座落在常州市武进区雪堰镇凤凰山和夹山之间,位于无锡马山度假区、常州太湖湾度假区、宜兴三地交界处,交通十分便利,是常州市重点旅游项目。

龙凤谷生态旅游景区总投资2.2亿元,景区规模800余亩,投资建设以“动”和“静”结合的设计理念,打造一个集艺术欣赏交流、户外拓展训练、体育运动休闲的绿色生态旅游名园。

龙凤谷生态旅游区分为四大版块, 四季滑雪体验、户外拓展训练、山地漂流、运动体验项目。同时,景区设有空中索道、卡丁车、骑马、水上项目、高档盆景展示园、紫砂古盆博物馆、宕口人工百米瀑布、神龙阁、巨型飞机模型、鸟巢、登山通道等特色亮点景观。为华东地区少见的综合性大型拓展基地。可以同时举行千人以上的大型活动,其配套设施类别齐全,是企业拓展训练活动、商务旅游、庆典、会议、年终晚会、企业培训、游乐、自驾游、度假、亲子游、夏令营、冬令营、春游、秋游及公司各种主题活动的首选活动场所。

 

 

 

 
 
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